Sund 1
Kunne du tænke dig en personlig kostprofil og personlig kostplan?
Er et detaljeret undervisningsforløb med 12 lektioner fordelt over 6 gange. Undervisningen tager udgangspunkt i:
- Personlig kostprofil samt udarbejdelse af personlig kostplan
- Fastsættelse i den enkelte kursists mål og delmål
- Livsstilssygdomme generelt
- Beregning af BMI
- Ernæring generelt og dennes betydning
- Ernæring for den enkelte
- Stress, hovedpine og overskud
- Energifordeling ? generelt og inden for de enkelte kostplaner
- Gennemgang af varedeklarationer og betydning
- Motionens betydning for vægttab og forebyggelse af livsstilssygdomme
- Undervisningsmateriale og madopskrifter til 6 uger.
- Kontrolvejninger i undervisningsforløbet
- Internet support under undervisningsforløbet
Holdstørrelse maksimalt 12 personer og kan gennemføres på Instituttet eller virksomheden. pris efter aftale.