Sund 1

Kunne du tænke dig en personlig kostprofil og personlig kostplan?

Er et detaljeret undervisningsforløb med 12 lektioner fordelt over 6 gange. Undervisningen tager udgangspunkt i:

  • Personlig kostprofil samt udarbejdelse af personlig kostplan
  • Fastsættelse i den enkelte kursists mål og delmål
  • Livsstilssygdomme generelt
  • Beregning af BMI
  • Ernæring generelt og dennes betydning
  • Ernæring for den enkelte
  • Stress, hovedpine og overskud
  • Energifordeling ? generelt og inden for de enkelte kostplaner
  • Gennemgang af varedeklarationer og betydning
  • Motionens betydning for vægttab og forebyggelse af livsstilssygdomme
  • Undervisningsmateriale og madopskrifter til 6 uger.
  • Kontrolvejninger i undervisningsforløbet
  • Internet support under undervisningsforløbet
Holdstørrelse maksimalt 12 personer og kan gennemføres på Instituttet eller virksomheden. pris efter aftale.