Kontrolvejninger

Din vægt hjemme kan ikke altid fortælle dig, hvordan det går med dit vægttab.

Hvis du ser diverse TV -programmer som: ”Du er, hvad du spiser”, ”Største taber”, ” i tykt og tyndt” osv., har du sikkert lagt mærke til, der bliver brugt en anden type vægt end den, du har hjemme. De vægte, vi professionelle bruger, kan oplyse om, hvor mange kilo fedtmasse, vand og muskelmasse du har. Disse er meget vigtige data, da vi kun er interesseret i, at du taber det rigtige, nemlig fedt og måske vand. Taber du muskelmasse, er din kostplan ikke rigtig.

Din egen vægt kan vise dig, hvor meget du vejer, og de helt nye vægte kan også måle din fedtprocent. Fedtprocenten kan være en rettesnor for andre ting. Stiger din fedtprocent, er det ikke ensbetydende med, at du har øget din fedtmasse, for det kan sagtens betyde, du har tabt væske, og falder din fedtprocent, kan det betyde, du har fået mere væske i kroppen.